Como se manter seguro (e se divertir) durante o Alpine Bouldering

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Daniel Woods no Chaos Canyon inferior. Foto: Alexandra Simone / Aurora Fotos

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Na primavera de 2002, Subi uma trilha íngreme com meu amigo Anthony, em busca de "coisas novas" perto de Estes Park, Colorado. Eu ofeguei, desejando que já tivéssemos chegado à tigela que continha o Lago Haiyaha/Chaos Canyon e as pedras novas e duras. Infelizmente, não estávamos nem na metade. Aprendi que o boulder alpino exige muito mais esforço e consideração do que um dia casual nas rochas à beira da estrada.

Quando as terras baixas fervem, escalar em altitude oferece a oportunidade de clima mais fresco, melhores condições e vistas das montanhas. Depois de 15 anos praticando boulder nas zonas altas do Colorado, Washington, Suíça e Califórnia, reuni algumas dicas e métodos para simplificar o dia-a-dia.

Caminhar duas milhas até o Chaos Canyon (mais de 10.000 pés) no Parque Nacional das Montanhas Rochosas após um bouldering na primavera em Little Rock City (1.700 pés) funcionará para você. Mudanças rápidas de altitude e a doença resultante afetam a todos de maneira diferente. Muitas pessoas sentem dores de cabeça, tonturas e fadiga. Espere falta de ar mesmo nas subidas mais fáceis. Se sentir náusea, confusão ou tosse forte, desça rapidamente. A aclimatação leva uma semana ou duas, e os benefícios fisiológicos de escalar e caminhar alto se estenderão por até três meses.

Combata o mal da altitude mantendo-se hidratado e bem alimentado. Considere três litros de água por dia, no mínimo. Para abordagens mais longas, leve uma garrafa de água e um dispositivo de purificação. Você queimará mais calorias em altitude, então leve alimentos ricos em calorias. Qualquer que seja a comida que você embalar, leve mais para evitar que se estrague.

Descanse bem, principalmente nos primeiros dias, pois a recuperação será mais lenta. Após a abordagem, reserve 15 minutos para se recompor, hidratar e lanchar. Finalmente, lembre-se de sombras e protetor solar. O sol torna-se brutal em altitude, especialmente quando refletido na neve.

Nas montanhas, as tempestades aparecem de repente. As tempestades típicas da tarde podem ir e vir em minutos ou durar horas. Verifique as previsões do ponto NOAA e os boletins meteorológicos gerais. Faça as malas para o pior: as temperaturas podem cair em minutos e a chuva pode rapidamente se transformar em granizo ou neve. Leve uma jaqueta ou um grande puff e uma capa de chuva.

Se for pego por uma tempestade, vá para casa ou se esconda e deixe o tempo passar. Essas tempestades geralmente se movem rapidamente e, com vento e sol, você pode voltar a escalar em uma hora. Considere um começo alpino - você pode ter mais de seis horas de bouldering antes que a tempestade chegue. Outra opção é uma sessão no final da noite, dirigindo até as pedras enquanto a tempestade está forte, iniciando a caminhada enquanto está secando e depois entrando em uma sessão quando está seco (traga um farol para escalada noturna e/ou caminhada).

Aposte em um snowpack sério na maioria das áreas. Preste atenção no seu passo no talude para evitar perfurar um bloco shin-banger ou uma pequena caverna - siga as trilhas estabelecidas o máximo possível. Para os pedaços de neve, botas ou sapatos de cano alto são essenciais, e polainas e bastões de trekking para estabilidade durante a caminhada e para testar a profundidade da neve são salva-vidas.

Um par de Microspikes ajudará em trilhas e taludes gelados. Raquetes de neve são o próximo passo para neve mais profunda. Post-holing é exaustivo e uma boa maneira de ficar encharcado, depois com frio e depois mandado para casa.

Quando você chegar, tente ficar seco - especialmente no início da temporada, quando a neve cobre as rochas. Encontre um local seco como uma rocha plana ou um poço de árvore para colocar seu equipamento. Se não houver um disponível, use uma pá para escavar uma área plana e quadrada ao sol e forre-a com uma lona.